中(zhōng)國教(jiāo)育(yù)報-中(zhōng)國(guó)教育新(xīn)聞(wén)網訊(xùn)（記者(zhě) 施劍(jiàn)松）當(dāng)前，出于疫情防(fáng)控需要，一些地(dì)方中小學生暫(zàn)不到(dào)校(xiào)，居家學(xué)習。如何(hé)讓孩子(zǐ)在居(jū)家期間堅(jiān)持(chí)鍛煉，不(bú)耽誤(wù)生長發育？近日(rì)，北京教育學院(yuàn)體育(yù)學科建設團隊(duì)研發(fā)推出了(le)一套适合學(xué)生居家練習的《長個(gè)子(zǐ)課(kè)程》，讓(ràng)大量家(jiā)長和學生直(zhí)呼“實用”“值(zhí)得*收藏”。

記者從(cóng)北京(jīng)教(jiāo)育學院(yuàn)了解(jiě)到，考慮到(dào)5月是一(yī)年(nián)中孩(hái)子長得*快的一個月(yuè)，北京教育(yù)學院體育學(xué)科團隊發動(dòng)了體育市級骨(gǔ)幹高研班的一線教(jiāo)研員和老(lǎo)師，一(yī)起開(kāi)發了特别(bié)适合學生(shēng)在每天早上起床後(hòu)、白天學(xué)習間、平(píng)日(rì)久坐後、晚上(shàng)睡覺前(qián)等時(shí)間進行練習的《長(zhǎng)個子課(kè)程》。全套課程(chéng)包括伸展(zhǎn)長高運(yùn)動、長高(gāo)瑜伽練習、親子有氧間歇(xiē)運動等7種(zhǒng)練(liàn)習，可有(yǒu)效指導(dǎo)家(jiā)長疫(yì)情居家期(qī)間，在(zài)補充營養(yǎng)、充(chōng)足睡眠基礎上，陪伴孩(hái)子(zǐ)選擇适(shì)合的動作組合(hé)練習。《長(zhǎng)個(gè)子課(kè)程》在北京教育學院(yuàn)微信(xìn)公衆(zhōng)号、中(zhōng)國(guó)教育報(bào)微信(xìn)公衆号等平台(tái)推(tuī)送(sòng)，得到(dào)中小學生(shēng)和家(jiā)長點(diǎn)贊(zàn)好評。

除(chú)了《長個(gè)子課程》，北京教(jiāo)育學院(yuàn)體育中考項目團隊(duì)今年(nián)還集(jí)結了(le)*學者(zhě)、一線(xiàn)體育(yù)教(jiāo)師以及在以往體(tǐ)育考試中取(qǔ)得滿分(fèn)成績的學生，共同研發了“體育(yù)中考公益微課”，為北(běi)京市和全(quán)國的考生(shēng)們備(bèi)戰考(kǎo)試(shì)出謀劃(huà)策、指點要(yào)領。

針(zhēn)對不少居民疫(yì)情防控期間“小區(qū)封(fēng)閉(bì)”“居家辦(bàn)公”“健身(shēn)場所臨(lín)時關(guān)停”缺乏鍛煉條件問(wèn)題，北(běi)京教育(yù)學(xué)院教(jiāo)師饒子龍與中(zhōng)央廣(guǎng)播電視總(zǒng)台主持(chí)人在“健(jiàn)身動起(qǐ)來”央視頻直播間(jiān)端口，面向(xiàng)全國發起(qǐ)全新“國(guó)潮舞步”直播(bō)課(kè)程教學(xué)，從民族(zú)舞蹈元素中提煉(liàn)核心(xīn)動(dòng)作，結合體能訓練(liàn)要求，融合(hé)時尚動感(gǎn)音樂，讓居民居家訓(xùn)練也(yě)能感受民(mín)族優(yōu)秀傳統文(wén)化。